Coaching Bien-être

Surmonter des obstacles

Nous avons tous des pensées et des opinions sur nos capacités, qui tournent en permanence dans notre tête. C’est ce que l’on appelle le « discours intérieur ». Souvent, notre discours personnel nous dit ce que nous ne pouvons pas faire, pourquoi nous ne pouvons pas le faire, et le pire scénario si nous essayons. Ces pensées sont appelées « croyances limitantes ». Elles vous empêchent d’avancer. Il s’agit de pensées que nous avons sur nous-mêmes et qui, très souvent, ne reposent sur aucun fait particulier. Elles se construisent au fil du temps à partir de ce que l’on nous dit pendant l’enfance, la scolarité et la vie adulte. Nous héritons souvent des croyances limitantes de notre famille, de nos amis, de nos enseignants et de nos pairs.

Identifier vos croyances limitantes

Les croyances limitantes, installées chez vous depuis votre tendre enfance, peuvent grignoter votre confiance en vous. Des insécurités deviennent souvent des obstacles à la réalisation de ce que vous voulez atteindre. Le « coaching bien-être » vous aidera à dévoiler ces croyances et, avec de la détermination et du temps, vous pourrez ainsi les surmonter. Je vous aide à trouver des stratégies et des techniques à utiliser pour changer vos pensées en des pensées plus positives qui vous permettront d’aller de l’avant.

Retrouvez la clarté 

Parfois, nous savons exactement où nous voulons aller dans notre vie, et parfois nous savons que nous ne sommes pas heureux mais nous ne savons pas pourquoi. Le coaching de vie vous sera bénéfique en vous aidant à fixer des objectifs que vous voulez vraiment atteindre, en faisant la distinction entre ce que vous pourriez faire, devriez faire, ou devez faire et ce que vous voulez vraiment faire.

Plan dynamique

Lorsque vous créez un objectif idéal (quelque chose que vous voulez vraiment) vous êtes plus susceptible de prendre des mesures pour l’atteindre. Je travaille alors avec vous pour élaborer un plan étape par étape (un plan dynamique et réalisable qui vous permettra de réaliser vos rêves).

Combler le fossé

Il s’agit de combler le fossé entre votre situation actuelle et celle que vous souhaitez atteindre.
Je crois sincèrement que si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu. Pour arriver là où vous voulez vraiment arriver, vous devez faire quelque chose de différent. Je vous aide à découvrir ce que vous devez faire différemment et vous soutiendrai dans vos réalisations.

Aller plus loin

Pour atteindre votre objectif, vous devez prendre certaines mesures. Mais lesquelles sont les plus appropriées pour vous ? En travaillant ensemble, je vous dévoilerai des outils qui vous aideront à découvrir plus d’options que vous ne le pensiez.

Vous serez alors en mesure d’évaluer les avantages et les inconvénients de chacune d’elles par rapport à la réalisation de votre objectif, mais surtout de vous assurer que l’action s’inscrit bien dans vos valeurs et vos croyances et ce pour l’ensemble de votre vie.

Petit à petit, vous serez capables d’aller plus loin et de maintenir une vie équilibrée. Vous aurez davantage de temps à consacrer aux personnes et aux choses que vous appréciez, vous vous sentirez plus épanouis !

Un temps dédié

Ce serait formidable d’avoir quelqu’un qui se consacrerait entièrement à la réalisation de votre rêve. Je vous offre ce temps dédié. Je vous soutiens, célèbre vos succès avec vous et vous aide à vous motiver tout au long de votre parcours.

Combien de fois vous est-il arrivé de parler avec un ami d’un de vos problèmes et de finir par constater qu’il ramène la conversation à lui ?… Lors de nos  séances, je ne m’intéresserai qu’à vous et vous soutiendrai personnellement dans la réalisation de  votre objectif.

Un investissement en vous

Et enfin… Le coaching de vie est un investissement dans votre bonheur futur.

Cet investissement est comparable en termes de coûts à un abonnement à une salle de sport, à des sorties au restaurant ou à un week-end à l’étranger, ce qui ne vous apporte qu’un simple « bénéfice » à court terme alors que le coaching de vie va vous équiper d’outils et de techniques que vous pourrez utiliser encore et encore : réel bénéfice à long terme !

Absolument, les séances de coaching peuvent tout-à-fait se faire par Zoom. Une séance sera tout aussi efficace qu’elle se déroule en face-à-face ou par l’intermédiaire d’un écran d’ordinateur.

1 – Une séance unique

Si vous êtes un adepte du coaching mais que vous rencontrez ponctuellement une difficulté pour gérer un « grain de sable » ou que vous avez besoin d’un « petit coup de pouce » pour reprendre le dessus, alors, la formule « séance unique » sera la plus adaptée pour vous.

2 – Lot de 6 séances

Si vous avez déjà fait du coaching mais que vous avez encore un peu de mal à gérer les aléas de la vie dans leur globalité, ou encore si vous voulez aller plus loin dans le coaching afin que les résultats perdurent sur le long terme, alors, cette formule de 6 séances sera la plus appropriée.

3 – Lot de 8 séances

Si vous n’avez jamais fait de coaching, que vous n’arrivez pas à vous sortir d’une situation délicate qui perdure ou que vous souffrez de dépression, d’anxiété, d’addictions, de traumas liés à l’enfance, au deuil d’un proche, etc…. alors, la formule de 8 séances sera la plus adaptée.